La DTMA, Désensibilisation des Traumatismes par les Mouvements Alternatifs est une technique fortement inspirée de l’EMDR.

Lorsqu’une personne est très bouleversée lors d’un événement difficile, son cerveau n’intègre pas l’information comme il le ferait en temps habituel : la situation difficile se cristallise, se bloque dans l’instant présent. Si bien que lorsque la personne y pense, elle revit les émotions et les sensations pénibles avec la même intensité qu’au moment de l’événement : les odeurs, les images, les sons, les pensées négatives, les sensations physiques, les affects, etc. sont demeurés les mêmes. On appelle cela un état de stress post traumatique.

Qu’est-ce qu’un stress post traumatique ?

Selon Vidal, il s’agit d’un trouble anxieux sévère et/ou un ensemble de symptômes qui se développent à la suite d’un évènement traumatisant ayant entraîné une détresse intense et soudaine. Ce trouble s’installe de manière durable, perturbe profondément la vie quotidienne et peut, s’il n’est pas soigné, se compliquer de dépression.

Face à un évènement traumatisant, il est normal de ressentir un choc : c’est la réaction dite de stress aigu, qui dure habituellement moins d’un mois. Mais chez certaines personnes, cette période de stress persiste de manière anormalement longue, de plusieurs semaines à plusieurs mois, voire années. On parle alors de syndrome de stress post-traumatique.

La DTMA est un outil efficace face à ce syndrome. Elle agit directement sur le fonctionnement neurologique en rétablissant la capacité du cerveau à traiter l’information. Ainsi, après une séance de DTMA, les images, les sons, les sensations et les émotions envahissantes initiales ne sont plus réactivés lorsque la personne repense à l’événement.

Dans quelles situation une séance de DTMA peut-elle être efficace ?

Si vous avez été victime d’un accident, d’un deuil, d’une rupture douloureuse, d’une agression, d’une humiliation… et que plus d’un mois après vous en ressentez encore les effets comme si cela venait de vous arriver, c’est probablement que vous souffrez d’un stress post-traumatique.

Les troubles peuvent se manifester de différentes façons : Vous revivez en permanence le traumatisme à travers des souvenirs, des rêves, des flash-backs qui arrivent souvent de façon inattendue. Ces réminiscences peuvent se faire par un ou plusieurs des canaux sensoriels :

La vue: vous revoyez systématiquement le lieu de l’accident, l’image de votre proche dans son cercueil, le visage de votre agresseur …

L’ouïe: tous les souvenirs reviennent à l’écoute de la musique qui passait à la radio au moment de l’accident, les derniers mots prononcés par votre mère juste avant de mourir se répètent en boucle, le bruit inhérent au choc de la voiture qui percute l’arbre ne cesse de tourner en fond sonore,…

L’odorat: il peut s’agir du parfum de l’agresseur qui revient en permanence, de l’odeur du feu au moment de l’incendie, de l’odeur des fleurs présentes dans la chambre d’hôpital …

Le goût: une sensation âpre dans la bouche, une impression d’avoir encore le goût du produit ingéré juste avant de tomber dans le coma, le goût de sang dans la gorge depuis l’accident…

Le toucher: Vous ressentez une sensation d’étouffement depuis cet incident dans l’ascenseur, un nœud au plexus solaire, des tremblements et des sueurs en prenant le volant...

La DTMA est aussi efficace sur les émotions de tristesse, de peurs, de colères qui n’ont pas d’explications connues. Ainsi la phobie de l’avion, les peurs incontrôlables face à une araignées, un serpent, la colère explosive et répétitive face à une situation, une personne …